마법식당 10회 요리강습은 모듬버섯불고기와 아몬드멸치볶음입니다.

느타리, 팽이, 목이버섯과 양배추, 당근, 대파, 양파 등 야채를 곁들인 담백한 불고기와 아몬드로 영양과 식감을 높인 국민 밑반찬 멸치볶음~

가금류 알러지가 계신 분은 따로 간고등어조림으로 맞춤실습을 하셨습니다.

혈당조절에 좋은 식품들에 대해 알아보고 유전자변이식품 등 건강한 먹거리 선택에 대해서도 공부하는 유익한 시간이었습니다.   언제나 화기애애, 즐겁게 수업에 참여해주셔 감사하고,  모두 모두 수고 많으셨습니다~

마법식당은 다음달 16일, 30일에 다시 뵙겠습니다~^^