맞춤형 건강요리교실 마법식당 11회 강습은

갈치무조림과 단호박영양죽입니다.

도톰하게 무를 깔고 칼칼한 양념으로 졸여낸 갈치조림과

호박과 찹쌀가루, 울타리콩으로 든든한 한 끼 간식이 되는 단호박죽~

기호에 맞게 청양을 더해 매운맛을 더하거나 고추가루를 줄여 담백한 조림을 만들어내셨습니다.

실습 전  비타민D의 중요성과 주요식품군, 생활 속 습관 들에 대한 이론교육도 겸했으며

항상 진지하게, 열심히 수업에 임해주셔 감사합니다~^^