마법식당 7회는 

차돌박이청국장찌개와 편의점 즉석컵밥을 이용한 응용요리 컵밥리메이크입니다.

영양가높은 청국장과 차돌박이, 갖은 야채로 보글보글 끓여낸 구수한 찌개와

편의점에서 쉽게 구할수 있는 간편식에 영양과 기호를 더해 훌륭한 한 끼 식사로 완성되었습니다.

간편식들에 부족할 수 있는 무기질과 식이섬유를 더해 영양밸런스를 보완할 수 있는 방법들도 활용해보면 유익할 것 같습니다.

더불어,

당뇨 예방을 위한 바른 과일 섭취방법과 

1교환, 2교환 단위에 대한 이론 교육도 함께 진행하였습니다.

2주 뒤 8회기는 코다리 떡강정과 두부샐러드입니다~^^